<aside> 💡 [무기력감을 이겨내기 위한 자기 관리 서비스]
무기력한 기분을 이겨내고, 불규칙한 생활을 개선하기 위해 규칙적인 생활 루틴을 체득하고, 서로에 대한 응원을 통해 신체/정신 건강을 관리할 수 있도록 돕는 서비스
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다양한 사유로 규칙적인 생활을 원하는 사용자에게 효과적으로 생활 습관을 개선할 수 있는 서비스
“생활 습관 개선”이라는 목표를 세운 사용자에게 용기와 응원을 줄 수 있는 새로운 플랫폼 제공
근본적으로 건강한 삶, 건강한 정신을 가지는데, 도움이 되는 서비스
최근 20·30세대에서 우울증이 사회적 문제로 대두되고 있다. 다양한 이유로 우울증을 겪고 있는 청년은 많고, 약한 우울증으로 시작해 일상생활도 힘들어하는 청년들이 존재한다. 젊은 층의 우울증은 사회적 단절과 정서적 고립을 부르고, 가족, 친구, 주변 사람에게 자신의 마음 상태에 대해 적극적으로 도움을 요청하지 못한다.
우울증에서 가장 중요한 것은 ‘자기관리’다. 대표적 자기관리는 자신의 신체적/정신적 건강 상태에 관심을 두고 경고 신호를 알아차리는 것이다. 우울증 극복을 위해 자신을 스스로 돌보는 노력이 필요하고, 사람과의 교류는 끊임없이 이어가도록 한다. 또한, 가족, 친구, 주변 사람과 만난 후 다시 혼자가 되었을 때의 공허함을 이겨낼 수 있도록 집에서 집중할 수 있는 취미나 습관을 만드는 것도 하나의 방법이다.
우울증을 겪는 사람이 아니더라도, 본인의 습관에 대한 개선 의지를 가진 사람은 존재한다. 생활 패턴을 바꾸고 싶다는 의지는 갖추고 있지만, ‘나와의 약속’을 지키는 것은 쉽지 않은 일이다. 본인의 생활 습관을 개선하고 싶은 모든 사람을 대상으로 ‘나’에 대해 되돌아보고, 되돌아본 기록을 남길 수 있는 서비스에 대한 필요성을 느꼈다.